得了胃腸型感冒該怎么辦?腳脖子崴了該怎么治?嬰幼兒晚上哭鬧不止有什么辦法?很多市民在日常生活中遇到這些問題，都想通過中醫(yī)中藥立竿見影地解決問題，但民間口口相傳的“秘方”“偏方”內(nèi)容良莠不齊，有些所謂“以毒攻毒”的偏方甚至?xí)p害市民健康。昨天，青島市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)和青島市中醫(yī)藥管理局以公告的形式，向全體青島市民發(fā)布了《青島市10項(xiàng)家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)》。 10項(xiàng)家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)是在廣泛調(diào)研的基礎(chǔ)上，針對不同年齡結(jié)構(gòu)家庭對中醫(yī)藥預(yù)防保健知識的需求，委托青島市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)組織專家編寫的，讓市民可以照方抓藥，在家中科學(xué)運(yùn)用中醫(yī)藥適宜技術(shù)防治疾病。

島城頂尖中醫(yī)專家參與論證

為發(fā)揮中醫(yī)藥適宜技術(shù)在家庭防治常見病、多發(fā)病中的優(yōu)勢和作用，提升島城市民健康水平，青島市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、青島市中醫(yī)藥管理局在廣泛調(diào)研的基礎(chǔ)上，針對不同年齡結(jié)構(gòu)家庭對中醫(yī)藥預(yù)防保健知識的需求，委托青島市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)組織專家編寫了 《青島市10項(xiàng)家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)》。

市衛(wèi)計(jì)委中醫(yī)藥處處長汪運(yùn)富是這樣評價(jià)這些方子的：“簡單、療效確鑿、方便、常用、兼顧到預(yù)防、治療、養(yǎng)生”。青島很多頂尖的專家參與了此次論證，包括全國名老中醫(yī)海慈中醫(yī)專家周兆山、中心醫(yī)院中西專家黃祖明、解放軍401醫(yī)院藥學(xué)專家梁東升、青島衛(wèi)校教授王仕鑫等。對于這些方子的出爐，汪運(yùn)富揭秘說，有的是參照國家發(fā)布的技術(shù)，也有根據(jù)青島特色、時(shí)代的特點(diǎn)，繼承、創(chuàng)新出來的方子。

通俗易懂實(shí)用性強(qiáng)

“很多年輕人對中醫(yī)中藥并不熟悉，從沒有在家煎過藥。其實(shí)看起來最簡單的煎中藥是有講究的，如果不按照正確的方法煎藥，而是把不同藥性的藥材放在罐子里亂煮，很可能會(huì)影響到藥效，甚至?xí)a(chǎn)生副作用。 ”中醫(yī)專家表示，把常用的中藥煎藥正確方法列入我市10項(xiàng)家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)，教市民正確煎藥非常有必要。

10項(xiàng)家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)通俗易懂，涵蓋了藥物療法和按摩、敷貼、熏洗等非藥物療法，包括胃腸型感冒、原發(fā)性痛經(jīng)、腳踝扭傷、輕度燒燙傷、口瘡等7個(gè)家庭常見病、多發(fā)病的中醫(yī)藥簡易治療方法，兩個(gè)中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方法以及常用的中藥煎藥法，具有方法簡單、操作方便、價(jià)格低廉、效果較好的特點(diǎn)，有著較強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性和可行性。

專家提醒，治療性的7種家庭中醫(yī)藥適宜技術(shù)針對的是病情簡單、容易判斷的病癥，使用過程中如果出現(xiàn)病情變化、身體不適或出現(xiàn)其他不可預(yù)知的情況請及時(shí)就醫(yī)。有條件的市民可以閱讀《青島市居民養(yǎng)生保健指南》(可從青島中醫(yī)藥網(wǎng)下載)，全面掌握養(yǎng)生保健知識，提高生活質(zhì)量，達(dá)到祛病延年、健康長壽的目標(biāo)。

記者 黃飛