王俊凱　　

還有大熱的正太團TFBOYS隊長可稱超級小鮮肉，雖然年紀尚輕，保持起身材來也是不遺余力。現在的成功離不開背后的汗水，同齡的姑娘們也該放棄垃圾快餐了吧?

林更新　　

林更新平時崇尚運動，但是由于工作又比較忙，但是他還是會每天堅持鍛煉。在沒有啞鈴時，俯臥撐可算是練胸肌最簡便的法寶。常做俯臥撐還可保持胸肌的體積，對塑造胸肌還是特別有意義。當你躺在床上看綜藝的時候，人家在揮汗鍛煉，你造自己為啥那么胖了?