夏季正當(dāng)時，防暑防曬是關(guān)鍵詞 ，烈日高溫，這對女人來說，只是曬黑曬斑的節(jié)奏，對精子先生而言，卻是生存的挑戰(zhàn)!不做好防暑，可能就“爸”業(yè)難成 !現(xiàn)代人夏季越來越依賴空調(diào) ，回到家空調(diào) 、上班辦公室有空調(diào) 、各種公共場合更是少不了空調(diào) ，那么是否男人進入到空調(diào)房，精子也同樣防暑降溫了?其實不然，因為根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，就算是在空調(diào)房精子也不能真正的防暑降溫，因為其只對自然溫度敏感。

高溫久坐增加精子畸形率

事實上，溫度對精子質(zhì)量的影響主要是指對睪丸、附睪溫度的影響，從而改變精子質(zhì)量。青島曙光醫(yī)院不孕不育診療中心北京專家潘晨忠告訴記者，因為男性睪丸對高溫敏感，陰囊溫度只要上升1℃～2℃就會抑制精子生成。人類睪丸的生精過程中，需要一個相對的低溫環(huán)境，通過陰囊表面的大量汗腺與皮脂腺對陰囊溫度的調(diào)節(jié)，使睪丸始終處于35℃左右。

“我曾經(jīng)接診過一個男性患者，他在一家琉璃瓦廠工作，幾年前妻子曾懷過一個孩子，但由于經(jīng)濟條件限制選擇了流產(chǎn)。如今生活條件好了，他們想要孩子了，卻怎么也懷不上，最后檢查才知道因為長期在高溫環(huán)境下工作，這位患者得了無精癥。”潘教授指出，高溫影響睪丸生精的機制主要是持續(xù)的高溫環(huán)境能引起睪丸內(nèi)微循環(huán)、氧代謝和酶活性等生化改變，從而導(dǎo)致生殖細(xì)胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。就像喜愛蒸桑拿或熱水浴的人、長期坐著工作的人、精子的活力都會相應(yīng)降低。

夏季精子質(zhì)量最低 受孕難?

看來，夏季受孕難度高。那想當(dāng)爸媽的小夫妻在夏季豈不是相當(dāng)尷尬?專家笑了，精子“質(zhì)量低”的意思，當(dāng)然不是指不能懷孕!夏天精子質(zhì)量差，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會低一些，但一旦成功，受精卵健康狀態(tài)依然是好的。原來，說那么多，還是要看人，看人又要看臉，精子先生表示：真正難生存的還是你們自己本人!

另外，夏季精子總數(shù)少，活力不夠。比如一個患弱精癥的男性，平時精子前向游的比例就不高，也就是說，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對較低。到了夏季，這個比例可能降為零 ，也就是：沒有懷孕的可能。但對正常男性來說，夏季精子質(zhì)量較差，但還是有一定數(shù)量的成熟健康精子，最后只要一個精子能刺破卵子受孕，就圓滿完成任務(wù)了。

食補效果意義不大

門診中，常有患者問：“吃什么(壯陽)食品或保健品可以治療呢?”不少患者相信“吃啥補啥”，經(jīng)常食用各種動物鞭，或是壯陽的人參、鹿茸，希望能治療男科疾病。其實，這只是不切實際的幻想。至今，醫(yī)學(xué)界還不能確認(rèn)哪種食品或保健品能徹底改善性功能。“對少數(shù)人或許有一定心理安慰作用，但醫(yī)生一般不會推薦。如果是僅用于增強體質(zhì)，可以試試。”潘教授說，近些年，某些商家在某些號稱純天然的食品或保健品中摻加“偉哥”成分，聲稱快速徹底治療，這些保健品可能對身體造成潛在傷害。對于“偉哥”，心絞痛、冠心病患者是萬萬不能服用的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、充分合理的營養(yǎng)、良好的心態(tài)和人際關(guān)系，對男性健康的影響，遠(yuǎn)比食補更有意義。

勤鍛煉精子更有活力

為積極提高精子質(zhì)量，潘教授建議，首先在飲食上要多吃綠色蔬菜，補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，而堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利于精子細(xì)胞成長的。其次，堅持每周鍛煉，嚴(yán)格控制體重，以確保精子的高質(zhì)量。因為肥胖會影響精子的生長從而導(dǎo)致不孕。另外就是為精子“宮殿”降降溫。高溫會直接殺死精子。因此，男性要盡量挑選寬松的內(nèi)褲，以便更快散熱，而棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好。本版撰文/記者 董夏