天氣越來越熱，你可知道太陽是引發皮膚癌的頭號殺手嗎?UVA和UVB都會導致癌癥和皮膚老化。人們通常認為UVB更危險，雖然UVB只滲入皮膚最外層，但它是造成皮膚灼傷和變黑的主要原因，一些專家還認為它是形成黑色素瘤的罪魁禍首。皮膚癌預防措施有哪些?

1.在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。

2.自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

3.防止長時間的皮膚暴曬。長期工作在陽光下的工作者較室內工作者發生皮膚癌的概率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5.積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療。

6.鍛煉身體，提高身體素質。

7.涂防曬霜，最好把裸露在外的皮膚涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。

8.衣服遮擋。白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9.飲食防范。維生素C和E能幫助抵抗日曬。茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。 張鑫欣