我國(guó)民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫”的說法，但是，泡腳并非人人適合。有5類人泡腳需謹(jǐn)慎。

對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人來說，泡腳時(shí)間較長(zhǎng) 、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。此類人泡腳時(shí)水溫不宜過熱，一般在40℃～45℃為最佳;時(shí)間也不宜過長(zhǎng) ，10分鐘左右即可，否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

此外，以下4類人泡腳時(shí)也需格外謹(jǐn)慎。

1.糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

2.靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

3.足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。

4.兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。 據(jù)《生命時(shí)報(bào)》