據(jù)英國《鏡報(bào)》2月25日報(bào)道，多項(xiàng)研究表明，人的最佳睡眠時(shí)間是每晚8小時(shí)。不過劍橋大學(xué)一項(xiàng)最新研究表明，睡得太多也不好，會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。一項(xiàng)針對萬人持續(xù)了10年的研究發(fā)現(xiàn)，每天睡覺時(shí)間超過8小時(shí)，中風(fēng)幾率較平常人發(fā)病率高一倍。

目前英國每年新增約15萬名中風(fēng)患者，中風(fēng)是英國僅此于心臟病和癌癥的第三大致死疾病。劍橋大學(xué)的研究從1998年開始，當(dāng)時(shí)他們選擇年齡在42歲到81歲之間的人參與研究，4年后對他們每天的睡眠時(shí)長進(jìn)行了匯總，隨后6年里又進(jìn)行了一次匯總。調(diào)查表明，每晚睡眠時(shí)間超過8小時(shí)的人，在這段時(shí)間中風(fēng)的發(fā)病率較睡眠時(shí)長規(guī)律者高一倍。每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)者，中風(fēng)發(fā)病率較睡眠時(shí)長規(guī)律者高三倍。分析認(rèn)為，中老年人的血液黏稠度比較高，如果睡眠時(shí)間過長，就會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味著容易誘發(fā)中風(fēng)等腦血管疾病。此外，睡覺時(shí)間長的人睡眠中樞長期處于亢奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受抑制時(shí)間太長，恢復(fù)活動(dòng)的功能變得相對緩慢，因而會(huì)昏昏沉沉、無精打采，甚至誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)智力下降等癥狀。城市信報(bào)/信網(wǎng)編譯 朱蕾