鼻出血是臨床常見的癥狀之一。冬季空氣干燥 、寒冷，外界環(huán)境溫度和濕度逐漸降低，人們在呼吸時(shí)，鼻腔作為呼吸通道，里面的鼻毛、鼻黏膜這些防御屏障的任務(wù)就格外重。冬季鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)快，毛細(xì)血管壁彈性降低，變得很脆，一旦受到外界刺激，如活動、洗臉、揉鼻子甚至打個(gè)噴嚏，都可能引起鼻出血。這時(shí)，可采取以下方法處理。

簡單止血法。很多人鼻出血后會采取仰頭止血，其實(shí)這樣做是很危險(xiǎn)的。因?yàn)楸浅鲅蠖喟l(fā)生在鼻腔前方，如果仰頭止血，血就會流到鼻腔后方、口腔、氣管甚至肺部，輕則引起氣管炎、肺炎，重則可導(dǎo)致氣管堵塞、呼吸困難，以致危及生命。

最簡單的處理方法就是用手指壓緊出血一側(cè)或兩側(cè)的鼻翼，只要病人沒有血液病或高熱，幾分鐘后就可自行凝固止血。如果用棉花或止血海綿塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷前額、鼻背部，或用干凈的紗條、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)。一定要取坐位或半臥位，千萬不能平躺，因?yàn)槠教珊髸诡^部血壓升高，更容易再出血。流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

由于鼻出血原因復(fù)雜，外傷、鼻腔感染、鼻腔良性或惡性腫瘤、血液系統(tǒng)疾病、重金屬中毒等都可能引起鼻出血，若情況較重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以免貽誤病情。

“五要點(diǎn)”防鼻出血。由于鼻出血原因復(fù)雜，所以應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并從以下五個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

1.不要用手挖鼻子，注意鼻腔衛(wèi)生。

2.不要偏食挑食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。

3.老人鼻腔黏膜逐漸萎縮，血管彈性差，秋冬季節(jié)氣候干燥，最好在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或一盆水。老人應(yīng)預(yù)防高血壓、動脈硬化的發(fā)生，這些疾病是造成鼻出血的重要因素。

4.大人在看管兒童時(shí)，應(yīng)注意不要讓孩子將玩具和異物塞入鼻孔。

5.平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，提高抵抗力，老人宜選擇慢走等不太劇烈的鍛煉方式。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》