1.睡眠不足加重肝臟負擔

睡眠不足：熬夜會增加肝臟的負擔，晚起，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位。要想皮膚美美的就得早睡早起，做適當的運動。