原標(biāo)題：提升顏值的方法 你能做到幾個(gè)?

現(xiàn)如今這個(gè)“看臉”的世界,愛美不只是女人的天性,幾乎每個(gè)人都很重視。雖然美麗的外表并不代表擁有了一切,而且內(nèi)在美會(huì)更長久,但就像張愛玲說:“有美的身體,以身體悅?cè)?有美的思想,以思想悅?cè)?rdquo;。

盡管,現(xiàn)在的化妝技術(shù)越來越“出神入化”,但絕不是提升顏值的唯一辦法。畢竟,由內(nèi)而外的美才更持久。今天,經(jīng)濟(jì)日報(bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享幾個(gè)提升顏值的方法,一起來看一下,你能做到幾個(gè)呢?

1. 養(yǎng)成健身的習(xí)慣

好身材是美的最直觀感受。經(jīng)常健身,身上的脂肪會(huì)越來越少,再結(jié)合肌肉拉伸和肌肉鍛煉,該長肉的地方肌肉不斷增加,不該長肉的地方脂肪在減少,身材自然越來越好。此外,健身能夠增強(qiáng)體質(zhì),防病治病,有利于心情舒暢、精神愉快,長期堅(jiān)持,氣色也會(huì)越來越好。

2. 合理的飲食搭配

平日的飲食應(yīng)健康、合理,多吃含維生素C,A,E多的水果、蔬菜,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、纖維素及礦物質(zhì),營養(yǎng)充足會(huì)使整個(gè)人的臉色看起來白里透紅,精神飽滿,皮膚也會(huì)變得細(xì)膩、有光澤。

3. 做好面部清潔、保養(yǎng)工作

長得美不美不僅要看五官,與皮膚狀態(tài)也有很大的關(guān)系,水潤的肌膚也是提升顏值的有效方法。所以,平日里要注意做好面部清潔及保養(yǎng)工作。盡量選擇溫和、無刺激的洗面奶進(jìn)行清潔;補(bǔ)水、保濕也不可忽視,尤其在干燥的秋冬季節(jié)尤為重要,皮膚喝夠水,才能防止過敏以及細(xì)紋的產(chǎn)生,也能讓肌膚透出自然的亮白光澤。

4. 選擇適合自己的服裝

天生的五官、相貌一般不容易改變,但氣質(zhì)卻可以后天培養(yǎng),最簡單的方法就是通過著裝。因?yàn)?ldquo;沒有人有義務(wù)必須透過你邋遢的外表去了解你的內(nèi)在”,懂得著裝搭配,也可以瞬間提升“顏值”。購買衣服時(shí)要注意款式的選擇,并且不要局限于單一類型,也不必非要緊追潮流不放,適合自己的才是最好的,用心挑選,不求數(shù)量,但求品質(zhì)。

5. 保持自信、樂觀的心態(tài)

做一個(gè)自信、樂觀、積極向上的人。陽光、自信的人總是很受歡迎,樂觀、積極的生活態(tài)度有益身心健康,讓人神采飛揚(yáng),狀態(tài)會(huì)更好,人也顯得越發(fā)的精神。

除此之外,平日里還可以多讀書、保持微笑、少生氣(盡量不生氣),做一個(gè)善良、熱愛生活的人,不知不覺中,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在越變越美哦~