精品婷婷色一区二区三区蜜桃,亚洲xxxxx电影,久久久久资源,欧美一级淫片丝袜脚交

搜索
信網(wǎng)手機版移動繼續(xù)看新聞

喝紅豆水真的可以消腫瘦身嗎?有些人不適合飲用

2017-10-18 09:10:29
來源:北京青年網(wǎng)
責任編輯:芃芃

原標題:喝紅豆水真的可以消腫瘦身嗎?哪些人不適合飲用?

紅豆利尿消水腫

專家解釋,喝紅豆水確實具有消水腫的作用。根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》,紅豆有利尿、消腫的作用,而既然紅豆有健脾利水、消腫的作用,那肯定就有利于減重,而減輕體重的功效因人而異。另外,藥典也記載,紅豆對于心臟病或腎臟病所引起的腳水腫,的確可達到消腫、利尿的作用。

該用什么豆?

赤小豆在中醫(yī)里屬藥材,外觀較一般紅豆細長,偏暗紫色。專家表示,赤小豆的消腫作用比紅豆更好,但用一般紅豆也有利水的功效。如果是用在有病癥的水腫,可使用赤小豆;若要達到減肥瘦身的作用,使用一般紅豆即可。

如何制作紅豆水?

紅豆經(jīng)30分鐘浸泡后,加水燜煮后就能制成“紅豆水”。煮出來的水要呈現(xiàn)紅褐色,看上去很清澈。如果發(fā)現(xiàn)自己煮出來的紅豆水有點渾濁,那可能是由于豆皮被煮破了,有些淀粉跑了出來,少量淀粉當然沒問題,但如果淀粉太多,瘦身功效就會有所減低。

會否導(dǎo)致燥熱或脹氣?

專家指出,紅豆是藥食兩用的食材,藥性平和、無毒,所以不屬于燥熱的食品。紅豆水本身具有清熱解毒的功效,飲用后會不會脹氣則因人而異。同時專家也提醒大家應(yīng)適量飲用,任何東西過量了都不好。

哪些人不適合飲用?

紅豆還有通乳下胎的功效,女性在懷孕的初期不宜多服。孕期一旦過了六個月,飲用紅豆水就不成問題。紅豆水針對懷孕后期所面對的水腫問題的功效還是挺好的。

注意事項:

紅豆湯可作為一餐主食來食用。專家表示:“紅豆里頭含有氨基酸、維生素B及豐富的鐵質(zhì),如果把它當成一頓餐食來吃,應(yīng)該還是可以達到消水腫的效果。”要注意的是,紅豆湯應(yīng)減少加入淀粉類食材,如:湯圓,以免影響消腫、減重的效果。

專家最后強調(diào),人們應(yīng)適量飲用紅豆水,若真的要減重,還需配合運動,而不是單單依靠喝紅豆水。喝紅豆水只能達到一個暫時減輕體重的效果,而不能達到一個輕身,減掉脂肪的功效。

[編輯:芃芃]
精彩美圖 更多 >>

青島話題 更多 >>

深度報道 更多 >>

大家愛看

信網(wǎng)手機版

信網(wǎng)小程序

青島網(wǎng)上辟謠平臺

AI調(diào)解員

Copyright © 2017 信網(wǎng). All Rights Reserved 魯ICP備:14028146號 新聞備案:魯新網(wǎng)201653205魯公網(wǎng)安備:37020202000005號
主站蜘蛛池模板: 深泽县| 迁安市| 景谷| 扎囊县| 泌阳县| 依安县| 灵璧县| 特克斯县| 无极县| 张家界市| 榆林市| 成武县| 桂东县| 伊宁县| 军事| 宜都市| 大渡口区| 冕宁县| 体育| 临沧市| 白城市| 吉林市| 治多县| 芷江| 盈江县| 瓦房店市| 唐山市| 德保县| 呼玛县| 资兴市| 盐山县| 丹巴县| 板桥市| 韶山市| 望谟县| 黔东| 视频| 阿克苏市| 五寨县| 呼图壁县| 伽师县|