原標題：露背季在即 你前胸后背的肌膚準備好了嗎?

身體抗痘方法1：多補充一些維生素A

維生素A是肌膚角質代謝以及維持皮脂腺功能穩定的促進劑，一旦缺乏，老化角質的脫落以及真皮層的更新速度就會減慢，肌膚水油不平衡，變得油膩，粗糙，容易長痘。在這種情況下，建議多吃一些含有維生素A衍生物或是β-胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜，菠菜，木瓜，芒果，堅持一段時間，肌膚狀況就會有很明顯的改善，更重要的是，比起口服例如異維A酸之類的抗痘藥物，多吃些天然的食物對身體更有益。

身體抗痘方法2：控制糖分的攝入

糖分攝入過度不僅會引發體重問題，還會讓肌膚醣化，加速衰老，變得黯沉，容易長痘痘，所以如果本身屬于易長痘肌膚，平時一定要控制糖分的攝入，少吃甜食。另外，建議多補充一些B族維生素，這對于抑制糖分的吸收，改善肌膚很有幫助，比如將精細主食換成糙米、薏米等粗糧，還可以服用一些B族維生素補劑。

身體抗痘方法3：使用煥膚身體護理產品

除了對抗面部肌膚痘痘粉刺的產品外，現在市面上已經可以買到很多身體抗痘產品，這些產品中含有水楊酸、果酸、尿囊素等抗痘成分和角質軟化成分，可以幫助分解多余油脂，加速角質更新，防止毛孔堵塞。