原標題：中高考季來臨，考生家長謹防傳染病！青島市疾病預防控制中心發(fā)布6月健康提示

時雨及芒種，四野皆插秧。六月芒種將至，氣溫逐漸升高，各類病原體生長繁殖加快，易引發(fā)和傳播各類傳染病。近日，市疾病預防控制中心發(fā)布6月健康提示，廣大市民保持良好個人衛(wèi)生習慣，預防各類呼吸道傳染病、手足口病、感染性腹瀉、發(fā)熱伴血小板減少綜合征、布魯氏菌病等。6月考試季來臨，廣大考生應注意營養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，以最佳的精神和身體狀態(tài)迎接考試。

專家提醒，6月部分呼吸道疾病仍會保持一定流行水平，廣大市民需提高個人防范意識，關注新冠病毒感染、猩紅熱等。嬰幼兒、老年人、慢性基礎性疾病患者、免疫力低下者、流動務工人群等為重點人群。市民應做好個人防護，常規(guī)做好“勤洗手、少聚集、常通風”等衛(wèi)生措施。注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。市民在生活中保持健康行為，保持心情愉悅，可以增強身體素質、提高身體抵抗力。如睡眠充足、營養(yǎng)均衡、適度鍛煉等。接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的方式，對免疫規(guī)劃疫苗可預防傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應按國家相關要求及時和全程接種疫苗，非免疫規(guī)劃疫苗可預防的傳染病，按照自愿自費的原則進行接種。

市疾控專家彭佳慧提醒，市民如有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，要及時到有發(fā)熱門診的醫(yī)療機構就診，若發(fā)病前有外出旅居史、異常癥狀人群接觸史等應及時告知醫(yī)生，同時盡可能詳細回復醫(yī)生有關問詢，以及時獲得有效治療。

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，臨床表現為手、足、口腔等部位出現小皰疹或小潰瘍。主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、餐飲等物品傳播。該疾病多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒，尤其3歲以下。

接種EV71疫苗能預防EV71型病毒所引起的手足口病，可減少重癥和死亡病例的發(fā)生。市民應養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后、外出后要洗手；不喝生水，不吃生冷食物；打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，并應及時洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；同時應指導兒童養(yǎng)成良好的洗手習慣。

家庭應常備消毒液，注意室內外的環(huán)境衛(wèi)生，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，市民每天定時開窗通風保持室內空氣清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具應經常徹底清洗消毒。市民還要盡量少帶孩子去擁擠的公共場所，特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。

彭佳慧提醒，市民一旦出現發(fā)熱、皮疹（特別是肛周皮疹）或口腔潰瘍等，及時到醫(yī)療機構就診，拖延治療或誤診易使患兒發(fā)展成為重癥病例，甚至導致死亡。

感染性腹瀉是由細菌、病毒等病原微生物引起的以腹瀉為主要癥狀的常見腸道傳染病。糞—口傳播是各種感染性腹瀉的主要傳播途徑，亦可通過食品、水、生活用品或蒼蠅的污染而傳播。嬰幼兒、老年人、免疫力低下者，托幼機構、學校、工廠等集體單位人員應嚴加預防。

市民應注意手衛(wèi)生，飯前、便后要認真洗手。生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。粽子是端午節(jié)期間必不可少的節(jié)日食品，但是過量食用可能導致胃腸不適，建議大家適量食用，避免一次性攝入過多。

市民外出就餐應選擇正規(guī)的、衛(wèi)生環(huán)境良好的餐館，在家注意生、熟分開，食物要煮熟煮透，生吃蔬果要洗凈，不喝生水。做飯注意適量，少吃或不吃剩飯剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。外出郊游時不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦誤食，出現嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

學校、托兒機構一旦出現集體性嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀時，應及時報告當地疾控機構等衛(wèi)生部門，在專業(yè)人員指導下進行事件的調查和處置；同時封存可能導致病毒污染、傳播的食品、原料以及工具、設備等，及時對感染患者進行隔離治療。

發(fā)熱伴血小板減少綜合征（SFTS）是一種由發(fā)熱伴血小板減少綜合征病毒引起的主要經蜱傳播的自然疫源性疾病。主要癥狀為發(fā)熱伴乏力、食欲不振、惡心、嘔吐，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等。在田地、山區(qū)從事生產生活的居民，赴該地進行戶外活動的人群等是預防的重點人群。

彭佳慧介紹，蜱蟲主要生活在草叢、灌木叢等環(huán)境中，在這些地方活動時要盡量穿著長袖長褲，減少皮膚暴露；同時扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里；不要穿涼鞋。

蜱蟲喜歡附著在潮濕或未干透的衣物上，因此建議在外出回來后立即更換并清洗衣物?；丶液罅⒖滔丛璨⒆屑殭z查身體是否有蜱蟲，特別是要注意頭發(fā)和耳后等不易被發(fā)現的部位。

含有避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑可以有效防止蜱蟲叮咬，在前往可能存在蜱蟲的區(qū)域之前，在皮膚裸露處涂抹適量的含DEET成分的驅蚊劑，只推薦2歲以上人員使用。

如果發(fā)現被蜱蟲叮咬，千萬不可生拉硬拽、強行拔除，也不能用手指將其捏碎，否則，可能會將蜱蟲的頭部留在皮膚里，造成更大的傷害，建議及時前往醫(yī)院處理。

布魯氏菌?。ê喎Q布?。┦怯刹剪斒暇鸬娜诵蠊不紓魅静。饕R床表現為發(fā)熱、多汗、乏力、關節(jié)疼痛、肝脾及淋巴結腫大?；疾疾〉募倚蠹捌洚a品是人類感染布病的主要傳染源。

畜牧養(yǎng)殖從業(yè)者、屠宰加工人員、獸醫(yī)、皮毛乳肉加工從業(yè)者等應嚴加預防。

彭佳慧提醒，飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng)，人畜分居，避開水源，不要散養(yǎng)和混放。當出現牲畜流產時，要避免直接接觸流產物和死胎，應立即對其進行徹底消毒處理或焚燒后挖坑深埋。市民不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內臟；吃涮鍋、燒烤時，要把肉煮熟煮透后再吃；做飯做菜時砧板做到生熟分開，應前往正規(guī)、沒有布病疫情的羊場購買羊只，定期對羊群進行檢疫。

從事牛羊飼養(yǎng)、收購、屠宰、皮毛乳肉加工、獸醫(yī)等行業(yè)的人員，在工作過程中要穿著防護服裝，佩戴口罩和橡膠手套，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，出現可疑癥狀及時就診。

6月又是一年一度的中高考季，考生往往會產生緊張、焦慮的心情，再加上考試前后一般以高溫天氣為主，考生身心備受考驗。備考期間，廣大考生要做好日常保健，謹防突發(fā)疾病，保持健康的身體狀態(tài)。

彭佳慧建議，家長及學校做好考生的健康監(jiān)測，及時發(fā)現身體不適癥狀，生病要盡快到正規(guī)醫(yī)療機構就診與治療，防止因延誤治療導致病情加重，從而影響考生正?？荚嚒？忌侠磉x擇就餐場所，盡量在家庭、學校食堂或定點的餐飲單位就餐；切勿采食不認識的野果、野菜，謹慎“嘗鮮”，拒食野生動物；考生在中高考期間應盡量不食用涼拌菜、燒鹵等冷食類食品，以及油膩、生冷、刺激性大的食品。

考生要做好個人消毒，飯前、便后要洗手，外出就餐時鼓勵使用已消毒的餐飲具，提倡分餐進食和使用公筷、公勺，降低“病從口入”的概率和交叉污染的風險。

高考前，家長朋友和考生都要調整好自己心態(tài)，盡量放松心情，考生要保持睡眠充足?？忌缬芯o張情緒，應適度運動放松，或聽聽舒緩的音樂，緩解焦慮，以保持好的心態(tài)迎接高考。

此外，正值端午假期，假期人員流動增大，聚餐聚會明顯增多，傳染病感染風險增加，建議市民做好個人防護、注意飲食衛(wèi)生。在乘坐公共交通工具或進入環(huán)境密閉、人員密集場所時，做好個人防護。出門在外要做好手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀。要加強個人健康防護，如出現發(fā)熱、咳嗽、乏力，或腹瀉、嘔吐、腹痛等身體不適，盡量避免帶癥狀出行。（青島日報/觀海新聞記者 黃飛）