隨著今年二胎政策的開(kāi)放，新生兒也扎堆出生。由于很多孕婦的營(yíng)養(yǎng)管理知識(shí)缺乏，導(dǎo)致8斤以上的“巨大兒”的數(shù)量也隨之上升，僅青島市婦兒醫(yī)院今年已經(jīng)出生了1000余個(gè)巨大兒，最重的胎兒已經(jīng)接近12斤。專家建議，孕婦應(yīng)在備孕前就做好體重管理，接受專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的飲食指導(dǎo)，提前干預(yù)，確保母嬰健康。

孕婦每天吃5斤水果致胎兒營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

3日，一名35歲的高齡孕婦來(lái)到青島市婦兒醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)門診就診，營(yíng)養(yǎng)科主任劉玉娟接診后對(duì)這名孕婦進(jìn)行了問(wèn)診，通過(guò)問(wèn)診，得知她今年35歲，孕34周，身高1.65米的她孕前體重已經(jīng)達(dá)到90公斤，懷孕后體重更是到了98公斤，目前胎兒實(shí)際大小比胎齡大2周，因?yàn)檫@是懷的頭胎，想要順產(chǎn)，在得知胎兒過(guò)大之后她趕緊到營(yíng)養(yǎng)門診就診，希望通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)控制好體重。

“問(wèn)了以后發(fā)現(xiàn)，這名孕婦平時(shí)還算注意，吃的主食并不算多，但問(wèn)題是她每天水果吃的太多了，飲食結(jié)構(gòu)非常不合理。”原來(lái)，這名孕婦每天要吃3個(gè)蘋果，2個(gè)獼猴桃，3斤葡萄，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，實(shí)際大小要大于正常胎齡的大小。

“像這個(gè)孕婦，沒(méi)有在備孕期和孕早期得到規(guī)范和專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，不知道圍孕期應(yīng)該如何合理飲食，所以才會(huì)出現(xiàn)每天攝入5斤水果的情況。”劉玉娟介紹，單從能量來(lái)講， 5斤水果就提供大約1100千卡的能量，已經(jīng)超過(guò)了每天所需能量的一半，大約相當(dāng)于額外吃進(jìn)去6兩多的主食，而這名孕婦預(yù)產(chǎn)期還有不到倆月，已經(jīng)失去了干預(yù)的最佳時(shí)期。

一年來(lái)千余巨大兒出生，最重胎兒近12斤

記者了解到，隨著今年新生兒的扎堆出生，越來(lái)越多的“巨大兒”也讓醫(yī)護(hù)人員生出了擔(dān)憂。據(jù)介紹，巨大兒是指出生后體重達(dá)到4000克，也就是8斤的新生兒。“今年醫(yī)院出生的8、9斤的孩子特別多，從去年10月至今，已有1000多個(gè)巨大兒出生，最大的孩子達(dá)到了5896克，幾乎快到12斤了。”

劉玉娟介紹，這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦孕早期沒(méi)有及早接受孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，孕期增重過(guò)多，造成目前胎兒過(guò)大。據(jù)介紹，孕期營(yíng)養(yǎng)是要滿足母親和胎兒的需要，但絕不是多多益善。能量和某些營(yíng)養(yǎng)素是要增加，但要合理增加，適量增加，要在孕期根據(jù)孕婦自身的特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，制定個(gè)體化的飲食方案。

“現(xiàn)在很多孕婦對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)管理存在很大誤區(qū)，前段時(shí)間我接診了一個(gè)孕婦，懷孕26周，自己體重增加了30斤，胎兒發(fā)育卻比實(shí)際胎齡小一周。”劉玉娟介紹，這主要是因?yàn)樵袐D懷孕期間吃的主食太多，而優(yōu)質(zhì)蛋白不夠，食物種類太少，導(dǎo)致自己體重增長(zhǎng)過(guò)快，但胎兒卻沒(méi)有得到很好的營(yíng)養(yǎng)。

海參燕窩并非優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源

在很多孕婦看來(lái)，懷孕期間多吃補(bǔ)品會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有利，但事實(shí)并非如此。劉玉娟介紹，很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常食用海參、燕窩等補(bǔ)品，但殊不知對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，對(duì)這些補(bǔ)品中的優(yōu)質(zhì)蛋白吸收率還不如雞蛋。“這些補(bǔ)品確實(shí)有很多營(yíng)養(yǎng)，比如可以提高免疫力等，但是卻不是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來(lái)源，如果只食用這些補(bǔ)品，孕婦的蛋白攝入率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，比雞蛋差得多。”劉玉娟介紹。

那么，孕期應(yīng)該如何做好體重管理呢?劉玉娟建議，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該在孕前三個(gè)月就做好體重管理，超重或肥胖的準(zhǔn)備懷孕的婦女，為了減少不良妊娠結(jié)局的發(fā)生，在備孕階段，應(yīng)該把體重調(diào)整到適宜范圍。像這個(gè)孕婦，備孕期間，建議體重應(yīng)該降低5-10%后再懷孕。在懷孕建卡后，就應(yīng)接受專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的飲食指導(dǎo)，提前干預(yù)，確保母嬰健康。