手機(jī)是你女兒?jiǎn)?

國家二級(jí)心理咨詢師賀小燕，生活中作為家長(zhǎng)的她也曾被女兒控訴。賀小燕說，平時(shí)在家自己很少玩手機(jī)，但是有一段時(shí)間工作太忙，“有事情來了，剛好Wifi開著，就在手機(jī)上處理。女兒走過來，嘟著小嘴問我：‘媽媽，到底手機(jī)是你女兒，還是我是你女兒啊?’”

每天花半小時(shí)聽孩子講故事

世界上最遙遠(yuǎn)的距離是，我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。

心理咨詢師賀小燕表示，孩子寫的作文是不少父母的現(xiàn)狀，很多家長(zhǎng)回家第一件事就是連Wifi，微博、微信、看電影都在用手機(jī)，花在手機(jī)上的時(shí)間比陪孩子更多。

她提醒家長(zhǎng)，“言傳不如身教”。當(dāng)家長(zhǎng)沉迷于手機(jī)，孩子或許會(huì)模仿家長(zhǎng)，逐漸沉迷于電子產(chǎn)品中。

在賀小燕看來，家長(zhǎng)在家時(shí)應(yīng)該多陪孩子出去散步、蕩秋千，甚至一起去玩玩娛樂設(shè)施。還應(yīng)每天花半個(gè)小時(shí)聽孩子講他和學(xué)校小伙伴的故事。“對(duì)孩子好，應(yīng)該是陪伴他成長(zhǎng)，聽孩子講述成長(zhǎng)的煩惱，只有了解孩子的情況，和孩子做朋友，才能更好地解決孩子之后的事情。”

約定周末固定半天不耍手機(jī)

另外，家長(zhǎng)還可以放下自己的權(quán)威，與孩子約法三章，讓孩子監(jiān)督家長(zhǎng)使用手機(jī)，“例如規(guī)定散步的時(shí)候把手機(jī)放在家里，吃飯的時(shí)候不準(zhǔn)玩手機(jī)等。”賀小燕說。

家長(zhǎng)張先生的女兒正在上高一，他們家里規(guī)定，一家三口到家后要把手機(jī)放在一個(gè)固定地方，三人都不準(zhǔn)玩手機(jī)。晚上10點(diǎn)后才能玩。現(xiàn)在10點(diǎn)前，我跟愛人陪女兒看一會(huì)兒電視，聊聊天。女兒做作業(yè)時(shí)間，我就陪妻子聊天。感覺家更像家了，不僅跟女兒更親近，跟妻子的關(guān)系也更融洽。

早教老師楊燕建議，如確有工作需要，父母最好錯(cuò)峰替換：爸爸忙時(shí)，媽媽“脫機(jī)”陪孩子學(xué)習(xí)或游戲;媽媽“聯(lián)機(jī)”時(shí)，爸爸帶著孩子做運(yùn)動(dòng)。也可以約定每個(gè)周末，大家固定半天都不耍手機(jī)。