“青島飛人大媽”郭秀菊即將作為中國唯一選手，出征世錦賽女子400米(老將組)決賽，消息昨天經青島新聞網報道后，網友們一片點贊：“大媽感覺好年輕啊!”“郭姐，跑友們支持你!”“青島大媽加油!”也有網友留言表示好奇：咱們這位青島大媽是怎樣煉成“女飛人”的?青島新聞網記者在采訪中了解到，這來源于郭秀菊持之以恒的艱苦訓練，大媽說：“只要天上不下刀子，我就出去跑!”

20年晨跑從不間斷 跑友們自告奮勇當陪練

8月4日清晨5點，一身運動短裝的郭秀菊準時踏上公交首班車，經過半小時車程，到達一家大學的操場。這是她保持了二十多年的晨跑習慣，每天兩小時，從不遲到也從不缺席。操場上晨練的大爺大媽們見到她，總是親切地喊一聲：“小郭來啦!”

為人低調的郭秀菊只把參加世錦賽的消息告訴了幾位“跑友”，大伙兒聽說后都很激動。郭秀菊將要參加的第十五屆世界田徑錦標賽女子400米(老將組)決賽，是中長跑里難度較大的比賽項目。她從來沒有接受過專業教練指導，幾位年長的老大哥便自告奮勇，當起了她的私人教練和陪練。

先慢跑五圈，小步跑，高抬腿，弓箭步;再做20個俯臥撐、50個杠鈴。這一套做下來，郭秀菊早已汗流浹背。

正式訓練開始，第一圈400米，郭秀菊發揮正常，跑了1分10秒。