T區(qū)白領(lǐng)張女士這兩天“中招”了，周末兩天在家還好好的，周一中午吃過飯就發(fā)起38℃高燒。醫(yī)生告訴她是熱感冒，也就是“熱傷風(fēng)。張女士說：“辦公室同事把空調(diào)調(diào)到25℃左右，我座位是風(fēng)口，雖然有點(diǎn)冷，但這么熱的天也不好意思讓同事調(diào)高溫度。”中午天更熱，地面溫度估計(jì)都有40℃左右。張女士到單位附近的快餐店吃了點(diǎn)中餐。午飯后，張女士回到辦公室就感覺不對勁了：“當(dāng)時(shí)腦子昏昏沉沉的，額頭滾燙。”

近幾天，像張女士一樣得了熱傷風(fēng)的鄰居真是不少。“高溫天，長期待在不通風(fēng)的空調(diào)房，身體不出毛病才怪。”在社區(qū)門診內(nèi)輸液的李先生說，公司里有同事得了流感，之后一個(gè)公司里包括李先生在內(nèi)有3個(gè)人也感冒了，李先生的兩周歲女兒昨天也出現(xiàn)流鼻涕、發(fā)燒的癥狀。

“夏季空調(diào)間與室外溫差太大，得熱感冒的病因大多是空調(diào)病。“社區(qū)醫(yī)生表示，夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、乏力、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)，此外，鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等也是所謂的‘空調(diào)病’的典型癥狀。”

入伏以來，社區(qū)門診因熱傷風(fēng)前來輸液的患者也比平日里多了兩到三成。3歲的佳佳被媽媽抱在懷里輸液，佳佳的媽媽趙女士一邊安撫佳佳一邊自責(zé)：“都怪我，昨天開空調(diào)睡的，孩子半夜睡覺踢被子了，沒及時(shí)給她蓋上，今早就發(fā)燒了。”30多歲的李女士穿著長袖襯衫，不停地流鼻涕，渾身發(fā)冷。她告訴記者，最近單位的空調(diào)溫度打得太低，實(shí)在是吃不消。

“熱傷風(fēng)發(fā)熱的癥狀比較重，而身冷的癥狀比較輕，然后又表現(xiàn)為咳嗽 咽痛鼻塞或者身熱。”社區(qū)醫(yī)生建議，開空調(diào)后，室內(nèi)外溫差不易過大，空調(diào)溫度最好設(shè)置在28℃左右。

社區(qū)醫(yī)生建議，夏季既然容易發(fā)生熱傷風(fēng),防治“熱傷風(fēng)”更為關(guān)鍵。飲食上應(yīng)以清淡為主?？崾畹南娜?在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時(shí),多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜,另外,還可以適當(dāng)吃一些具有除濕祛暑功效的食物,如扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類,都有助于健脾利濕。這些豆類既可以烹飪,也可以煮成粥或糖水。而雪糕、冷飲等夏季最愛,則建議盡量少吃,尤其是本身寒氣就比較重的人,吃多了無疑使寒涼的五臟六腑雪上加霜。生活中不要貪涼。平時(shí)要注意保持居室環(huán)境的通風(fēng),從外面回來大汗淋漓時(shí),不要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或?qū)χ照{(diào)的冷風(fēng)直吹,而是應(yīng)該及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。夏日平時(shí)在家時(shí),空調(diào)溫度也不適宜開得太低,以免室內(nèi)室外溫差太大而著涼感冒。平時(shí)家中也要常備一些避暑藥物。如霍香正氣水、人丹等。(記者崔丹)