原標(biāo)題：“抑郁癥是種疾病”，請及時就醫(yī)！

近日，演員趙露思住院一事引發(fā)了社會的廣泛關(guān)注。1月1日下午，趙露思發(fā)布微博回應(yīng)病情稱，她在2019年出現(xiàn)抑郁情緒，還以為是自己“太敏感”，隨后伴隨“感覺身上像有蟲子在爬”“針扎的感覺”“開藥打針后癥狀無法緩解”“肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗驚醒、神經(jīng)性耳聾”，加上親人去世和患癌的消息接踵而至，導(dǎo)致她忽視了自己的病情。直到2024年，頻繁出現(xiàn)的干嘔、眩暈、關(guān)節(jié)疼、頸椎疼等明顯軀體化癥狀和日漸加重的過敏，趙露思也未及時給予重視，而是將這一系列癥狀歸因于吃了過敏靶向藥產(chǎn)生的正常副作用。博文中，趙露思表示“抑郁是種情緒，但抑郁癥是種疾病”，并非 “想開點(diǎn)”“說出來”就能夠解決的，要及時了解心理疾病，重視心理治療，及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。

近年來，隨著公眾認(rèn)知的不斷深入，越來越多的人認(rèn)識到，抑郁癥是一種疾病，但在專業(yè)人士眼中，公眾對這種疾病的認(rèn)知仍不夠充分。1月2日，記者采訪了青島市精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學(xué)科主任孫波，他就抑郁癥的預(yù)防、治療、康復(fù)等方面給出了專家觀點(diǎn)。

判斷是否“抑郁”很關(guān)鍵

孫波表示，在判斷自己是否“抑郁”之前，首先要正確分辨“抑郁情緒”和“抑郁癥”之間的區(qū)別。

“日常生活中，我們難免會有情緒的波動，遇到來自生活上的壓力，人們往往會產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，進(jìn)而影響到睡眠，可能有的人就會懷疑自己是不是得了抑郁癥。自己是否真的生病了，主要的評判標(biāo)準(zhǔn)就在于這種抑郁是否已經(jīng)影響到正常生活。如果只是短期的情緒低落、焦躁，能夠靠自我調(diào)節(jié)來緩解情緒上的問題，逐漸調(diào)整好生活節(jié)奏，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，就是一個正常的情緒波動，只是暫時的。如果這種狀態(tài)已經(jīng)讓你長期身體疼痛、精神緊繃、失眠焦慮，嚴(yán)重影響正常生活，就需要考慮是不是抑郁癥，需要及時就醫(yī)。”孫波告訴記者。

孫波坦言，公眾對于抑郁癥的認(rèn)知還存在一些誤區(qū)，也需要及時糾正。“有人可能了解到抑郁癥這種疾病以后，聯(lián)系到自己身上，發(fā)現(xiàn)自己最近睡眠不好，特別緊張，就去網(wǎng)絡(luò)上搜索共享的心理學(xué)量表，做完以后發(fā)現(xiàn)量表分?jǐn)?shù)怎么這么高，就以為自己是抑郁癥了；也有的人并不重視抑郁癥，以為就是單純的心情不好、‘想不開’，把它當(dāng)作單純的心理問題，疏通一下就好，這些都是對抑郁癥的誤解。”孫波說。

軀體化癥狀表現(xiàn)因人而異

軀體化癥狀的表現(xiàn)可謂是千變?nèi)f化，因人而異。孫波回憶，之前還有位患者反復(fù)胸悶、心慌、憋氣，一個月要來醫(yī)院急診跑四五趟，過來反復(fù)查病因，有時候剛來醫(yī)院，癥狀就又消失了。“像這種情況，嚴(yán)格來講是焦慮的急性發(fā)作，胸部交感神經(jīng)的異常興奮和紊亂，這屬于生物學(xué)的問題，并不是單純的心理問題。”孫波說。

肚子里總覺得有一股氣兒“竄來竄去”，一吃東西腸胃就不舒服，但是做胃鏡卻檢查不出問題，這種有時被稱為“胃腸應(yīng)激綜合征”，胸部不舒服，就叫“心臟神經(jīng)官能癥”；有的人可能會覺得嗓子不舒服，總覺得有痰吐不出來；還有的人會覺得身上忽冷忽熱，但是測量體溫又很正常……“這些感覺都是患者的真實(shí)感受，但是檢查結(jié)果表明都很正常，就說明患者身上的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂，從而導(dǎo)致麻木、疼痛、慌亂、發(fā)熱發(fā)冷、感覺異常等，好比一臺機(jī)器，硬件都沒有問題，其實(shí)是軟件發(fā)生了故障。”孫波表示。

有時候，心理異常和軀體化癥狀并非同步出現(xiàn)的，也有患者心理上并沒有出現(xiàn)明顯的焦慮抑郁，也會有身體疼痛等不適的情況出現(xiàn)，患者主要是軀體不適，不一定伴隨精神情緒方面的表現(xiàn)。

抑郁癥治療需要“心身同治”

由于生活節(jié)奏快、工作壓力大等各方面因素的綜合影響，抑郁癥、焦慮癥的發(fā)病率比前幾年要增加不少。

“身體和心理之間存在著密切的聯(lián)系，二者是相互作用的，從臨床案例上來看，焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、心慌、胸悶、憋氣、胃腸功能紊亂等癥狀都是我們心身醫(yī)學(xué)科的主攻方向。”孫波表示。他認(rèn)為軀體化癥狀既與心理情緒有關(guān)系，又與大腦以及身上的神經(jīng)功能的失調(diào)有關(guān)系，如果將肉體比作“零件”，那么神經(jīng)就是“電路”，電路暢通才能保證身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，因此，需要“心身同治”，要及時尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。

孫波提醒，大家要對抑郁癥有所認(rèn)識，重視心理健康，但專業(yè)的判斷要交給專業(yè)的醫(yī)生。患者需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，配合治療；與此同時，抑郁癥的治療需要患者本人、醫(yī)生、家人等各個角色的相互配合，僅僅依靠藥物治療，是不足以治好抑郁癥的，抑郁癥患者也需要自我激勵、自我療愈，需要朋友陪伴、家人關(guān)懷，可以適當(dāng)積極參加戶外的集體活動，增加日曬，增加社交，尋求更多的社會支持。

觀海新聞/青島早報記者 吳涵