原標題：“秋老虎”發威，這些傳染病也在“虎視眈眈”！專家提醒

立秋已過，但暑熱未消。這只兇猛的“秋老虎”帶來的不僅是持續的高溫悶熱，更為各種傳染病提供了“潛伏”和“作案”的溫床。市民在忙于防暑降溫的同時，有一群無形的“健康刺客”正借著炎熱潮濕的環境虎視眈眈。近日，青島市預防醫學會提醒市民，認清傳染病的真面目，安穩度過這個“多事之秋”。

“秋老虎”為何成為傳染病的“幫兇”？專家介紹，秋季氣溫波動大。晝夜溫差逐漸拉大，人體呼吸道黏膜抵抗力下降，更容易被病原體入侵；秋季濕度高且蚊蟲猖獗，高溫配合降雨后的積水，為蚊蟲（尤其是伊蚊）提供了絕佳的繁殖條件，是登革熱等蚊媒疾病的“黃金傳播期”；腸道病原體活躍，高溫天氣利于細菌等微生物在食物中迅速繁殖，大大增加了“病從口入”的風險；為了躲避炎熱，人們更傾向于聚集在空調房內，密閉環境加速了呼吸道疾病的傳播。

專家提醒市民，要認清這些借“秋老虎”作亂的傳染病。首先是登革熱，伊蚊（俗稱“花蚊子”）白天叮咬人，喜歡在室內外的清水容器中繁殖，是傳播登革熱的罪魁禍首。該疾病的典型癥狀包括：突發高燒（39-40℃）、劇烈頭痛、眼球后疼痛、全身肌肉和關節痛（俗稱“碎骨熱”），可能伴有皮疹和出血傾向。其高危地點包括社區、公園等有積水的環境。

感染性腹瀉是“病從口入”的集體威脅。其傳播元兇包括諾如病毒、輪狀病毒以及沙門氏菌、痢疾桿菌等。典型癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便或膿血便），可伴有發燒，極易在家庭、學校等集體單位引起聚集性疫情。餐館、學校食堂、家庭餐桌是高危地點，未煮熟的食物、受污染的水源是主要媒介。

手足口病是開學季的重要致病原，傳播元兇主要以柯薩奇病毒A16型和EV71型為主。典型癥狀為手、足、口、臀部出現斑丘疹或皰疹，口腔內部出現潰瘍，伴有發熱。EV71型病毒感染可能引起重癥。高危地點包括托幼機構、學校、兒童游樂場。

流感（流行性感冒）并非“重感冒”，傳播元兇是流感病毒（主要是甲型、乙型）。典型癥狀包括高熱、全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀突出，而咳嗽、流涕等呼吸道癥狀相對較輕。高危地點為辦公室、教室、商場、公共交通等任何密閉的公共場所。

專家教您智斗“秋老虎”與“健康刺客”，第一招是防蚊滅蚊，斬斷傳播鏈。具體做法是清積水，徹底清理家中及周邊環境的積水，如花盆托盤、廢棄輪胎、一次性碗杯等，杜絕蚊蟲滋生。防叮咬，安裝紗窗紗門，使用蚊帳。外出時穿著淺色長袖衣褲，涂抹有效的驅蚊劑（含避蚊胺、派卡瑞丁等成分）。避高峰，伊蚊活動高峰多在上午8-10點和下午4-6點，此期間盡量減少樹蔭、草叢等處的戶外活動。

第二招是嚴守“口關”，杜絕病從口入，具體做法是勤洗手，嚴格用肥皂和流動水洗手，特別是在飯前便后及處理食物前后。吃熟食，食物務必煮熟煮透，尤其是貝類等海產品。生熟食砧板、刀具要分開。喝開水，不喝生水，飲用合格的開水或瓶裝水。重消毒，一旦家中有腹瀉患者，其嘔吐物、排泄物需用含氯消毒劑及時覆蓋處理，防止氣溶膠傳播。

第三招是增強免疫，筑牢自身防線。具體做法是接種疫苗，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，建議老人、兒童、學生等重點人群在10月底前完成接種。EV71疫苗可有效預防重癥手足口病。規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，應對季節交替帶來的身體應激。合理飲食，做到飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。

第四招是保持距離，遠離傳染源。市民要做到多通風，每天定時開窗通風，保持室內空氣流通。戴口罩，在人群密集的密閉公共場所（如地鐵、醫院），科學佩戴口罩。不扎堆，出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀時，盡量避免參加聚集性活動，居家休息并及時就醫。

“秋老虎”雖猛，但市民只要掌握了科學的防控知識，就完全有能力保護好自己和家人。專家提醒，記住這份健康攻略，提高警惕，主動預防，讓那些在暗處“虎視眈眈”的傳染病無處下手。（青島日報/觀海新聞記者 黃飛）